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Tae Bo

Eine optimale Sportart, welche Ausdauer, kardiologisches Training sowie Muskelaufbau miteinander vereint. Tae-Bo setzt sich aus der Aerobic und dem Kickboxen zusammen und beinhaltet desweiteren Elemente einzelner Kampfsportarten, wie z.B. Karate und Taekwando. Am Ende jeder Trainingseinheit gibt es noch einmal Übungen auf der Matte für Bauch-Beine-Po zur Stärkung der gesamten Muskulatur sowie Dehnungs- und Lockerungsübungen.

 

Trainer: Sabine Böhme - Trainerin für Fitness, Nadine Zimmermann

Training:

Montag 20:00 - 21:00 Uhr

Donnerstag 20:00 - 21:00 Uhr

Teilnehmer: max 30

Ort: Fritz - Reuter - Halle